Oferta dla kobiet w ciąży i po porodzie

GODZINY OTWARCIA
Pn-Pt 10-18
Sob 10-14

509 915 912

727 935 333

strona www

Jesteśmy po to aby Ci pomóc i zadbać o Twoją aktywność w ciąży, a przy tym także o Twoje bezpieczeństwo. Pod okiem wykwalifikowanego instruktora będziesz mogła wykonywać wszystkie ćwiczenia, które przełożą się na Twoje jeszcze lepsze samopoczucie a także na Twoją sprawność ruchową. Zajęcia przeznaczone są dla kobiet, u których ciąża rozwija się prawidłowo i nie ma żadnych przeciwwskazań od lekarza (koniecznie będzie przedstawienie zaświadczenie ze zgodą ginekologa). Ćwiczenia będą wykonywane w spokojnym tempie, dostosowane do Ciebie, będą łączyły w sobie różne elementy po to aby złagodzić Twoje dolegliwości w okresie ciąży i zapewnić Ci w miarę możliwości jak największą sprawność.

Korzyści płynących z bycia aktywną w ciąży jest bardzo wiele a oto kilka z nich:

• lepsza wydolność – łatwiej będziesz znosić ciąże i wolniej się męczyć
  poprawa działania układu krążenia i oddechowego
• pozytywny wpływ na rozwój dziecka – większy przepływ krwi przez łożysko i macicę działa bardzo korzystnie
• mniejsze bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym
• mniejsze ryzyko wystąpienia rozstępów
• szybszy poród i zmniejszenie dolegliwości bólowych podczas niego
• lepsze samopoczucie
• pozytywny wpływ na psychikę – zmniejszenie lęku przed porodem i nabranie pewności siebie